전복효능 #굴효능 #해삼효능 #홍합효능 #항암효과있는 해산물1 항암효능이 있는 해산물 4가지 1.전복 전복은 저지방 고단백 식품으로 칼슘과 철분, 요오드 등의 영영소가 풍부해요. 전복에는 비타민과 미네랄이 풍부해 기력 횝고을 돕는다. 타우린 함량또 높아 콜레스테롤을 낮추고 간을 보호해 줘요. 아르기닌이 풍부해 피로해소를 도와요. 단 찬성질이 있어 몸이 찬 사람은 과다섭취를 주위해야 하니 조심하셔야해요. 2.해삼 해삼은 몸을 두 세 동강 죽지 않고 살아 나머지 반을 재생할 정도로 생명력이 아주 강해요. 이 생명력이 영양가로 이어져요. 해삼은 칼슘과 인의 비율이 이상적이예요. 치아와 골격형성, 혈액 응고에 작용하는 칼슘과 조혈 성분인 철분도 풍부해요. 또 해삼에 들어 있는 홀로 테인 이라는 성분은 피가 뭉치는 것을 막고, 균을 파괴하며, 항암작용도 하는 것으로 알려져 있는데요. 추가로 해삼은 사포닌.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음
