살구다이어트1 여름철 제철과일 살구 효능 (영양성분, 부작용, 다이어트) 총정리 어릴 때 엄마 손 잡고 시장에 따라갔다가 할머니 과일 가게에서 살구 한 조각을 낼름 받아 먹었던 기억이 있습니다. 그때는 흥정도 하고, 한 개씩 서비스도 주고, 그런 정이 있었는데요. 지금은 마음껏 먹기엔 가격이 만만치 않은 게 현실이라 괜히 아쉬운 마음이 듭니다. 그래도 영양성분을 제대로 알고 나니, 이건 그냥 지나치면 안 되는 과일이라는 생각이 들었습니다.여름 제철과일 살구 영양성분, 알고 보면 진짜 알차다살구는 여름 제철과일 중에서 인지도가 좀 낮은 편입니다. 복숭아, 수박, 자두에 비해 존재감이 약하달까요. 그런데 직접 영양성분을 들여다보니 생각보다 훨씬 알차서 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 신선한 살구 2개, 약 70g 기준으로 열량은 34kcal 수준입니다. 칼로리 자체가 낮은 편이고, 여기.. 2026. 7. 5. 이전 1 다음
